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机电工程系:为什么要出早操?

2015-11-06 10:06:21 来源:宿迁泽达职业技术学院 浏览:1172

每天清晨泽达的校园里熙熙攘攘,开始了一天的忙碌,操场上各个系部的同学们开始整队,进而跑圈。在我看来,同学们的跑步声、口号声,洋溢着青春的朝气,迎接着新的一天。这是青春的校园,富有活力而又动感。

当然,这是我的观感,看到的表面情况,平时与同学们聊天时,得到一些不一样的看法,大学就是这样要允许有不同的看法,大家来讨论,以理服人,取他人之长,这样才能在求同存异的前提下,尽最大的可能取得最大的共同进步。

有些同学不太愿意出早操,或说爬不起来,或说跑那两圈有什么锻炼价值,又或说天气冷之类的。我的看法是,这个早操是要出的,而且是很有必要出的,下面我就这个问题谈谈自己的看法,希望与同学们交流一下。

首先,按照自然规律来说,我们的作息时间应该是跟着太阳的升起和落下的时间走的。由于科技的进步,我们已经拉长了我们夜晚的时间。现在很多同学有这么个习惯,同学们可以自己对照一下,有则改之,无则加勉:白天睡不醒,晚上睡不着。这是非常不好的生活习惯,是不健康的生活方式,有时我笑称为“住在中国可过得是美国时间”。医学已经发现导致这种习惯产生的生理机制,即我们的大脑里会有分泌一种dopamine(多巴胺),“这种脑内分泌主要负责大脑的欲望,将兴奋及开心的信息传递,也与上瘾有关”。久而久之,这种“白天睡不醒,晚上睡不着”就成了一种固定的习惯,也就是我说的要过美国时间了。那么要改变这种不健康的生活方式,首先就是要早起,不知道同学们有没有这种感觉,如果自己起得早,会感觉这一天会非常长,时间会空出许多来,这些空出来的时间用以和自己的同学一起学习、玩耍有多好,既学到了东西又交到了好朋友。

其次,回到锻炼意义这个层面,说实话,每天早晨的这个运动量是达不到什么锻炼效果的。学校要求大家出早操,更多的是从学校这个层面引领大家养成健康的生活方式,这个意义更多的是一种仪式感。一直以来,国家非常重视校园体育,非常关注大学生的体育锻炼。毛主席年轻时,向《新青年》投的第一篇稿就是《体育之研究》,在这篇文章里他阐述了体育的重要性,并上升到与国家民族利益的高度上,在文章结尾他还附上自己创的形体操,毛主席晚年他还依然坚持体育锻炼,多次畅游长江。讲到这还有一个小故事可以说说,清华大学的马约翰教授,一直倡导体育锻炼,蒋南翔校长看到80多岁的教授“还是生气勃勃地工作时”,提出向他学习,“特别是学习他终身不懈地进行体育锻炼。把身体锻炼好,以便向马约翰先生看齐,同马约翰先生竞赛,争取至少为祖国健康地工作五十年!”,这就是清华著名的“每天锻炼一小时,健康工作五十年”由来。

最后,谈谈集体主义的话题。来到大学学习生活,早操是一个集体活动,同学们要积极地参与。其实集体主义是什么?很多人有不同的见解,我以为,说的简单点,集体主义实际上就是个人与他人的和谐相处,大家一起和谐相处。拿出早操来说,班上同学都去了,自己一个人留在宿舍睡大觉,不参与,这就不和谐,因为你缺席了一次班上的集体活动(当然请假例外),失去了一次与班里其他同学交流的机会。整个大学生活是非常短暂的,现在的每一次班会,每一次的班里活动,每一次系部的活动,每一次学校的活动,都会是你今后宝贵的回忆。作为过来人,我要告诉你,你缺席的集体活动,受损失最大的是你自己,因为多年后,当同学们再聚会时,谈的最多的就是集体的活动,那是共同记忆,而你由于自己的个人主义缺席了集体活动,实际上也就丢掉了共同记忆。

希望同学们能动起来,活跃起来,填满自己的大学生活。

                          

                            机电工程系:白丽丽老师)

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