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机电工程系举办“释放压力、绽放青春”大学生心理健康教育活动

2015-04-13 15:21:24 来源:宿迁泽达职业技术学院 浏览:1085

    412下午,机电工程系举办了以“释放压力、绽放青春”为主题的大学生心理健康教育户外活动。

    微风习习,春光明媚,同学们一路欢歌笑语来到骆马湖畔。站在湖边极目眺望,一望无际的湖面,开阔的视野,使得同学们顿觉心胸也开阔起来。碧波微澜,鸟语花香,同学们有的三五成群做起趣味小游戏,有的结伴而行谈心聊天,每位同学都积极参与到活动中来。辅导员老师向同学们宣讲如何了解自己的内心世界,正视自己内心的不良情绪,学会缓解与释放负面情绪,用积极乐观的态度来面对生活和学习中的困难和压力,鼓励同学们遇到心理障碍一定要找学院专业心理咨询老师或辅导员寻求帮助。

    最后,同学们在气球上写下自己的烦恼,并许下美好的愿望。伴随着一个又一个放飞的气球,同学们心中的负面情绪也随之远去。活动结束时,每个同学的脸上都洋溢着满满的笑容。 

    本次活动通过活泼生动的形式向学生宣传释放自我压力的方法,为同学们提供了认识自我心理健康状况的机会,也使同学们增进了相互之间的交流与沟通,为营造和谐良好的校园氛围,共建文明校园增添了一抹“心”的色彩。

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