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基础部体育教研室2021--2022学年度第二学期《大学体育2》教学计划

发布日期:2022-01-11  来源:   点击量:


体育教研室2021--2022学年度第二学期《大学体育2》面向大一学生开设二十四式太极拳。太极拳是一种武术项目,也是体育运动和健身项目,在中国有着悠久的历史。它起源于古代骑兵的枪法、长柄大刀法。其基本用法是开、合、发,踩着高跷来使用长枪、长柄大刀。太极始于无极,分两仪。由两仪分三才,由三才显四象,演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一门拳术,古人称为“太极”


 

《大学体育2》由基础部体育教研室赵彩钰、高克翔、何轮三位老师承担教学,二十四式太极拳共分为起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如风似闭、十字手、收势二十四式。

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