在这个快节奏时代，压力、焦虑、困扰似乎无处不在，为了缓解同学们的精神压力、感受生活、接纳自我，使心灵得到疗愈和滋养。3月26日，心理健康教育与咨询中心成功开展了以“‘音’你精彩，‘乐’纳自我”为主题的音乐疗愈团体辅导。
活动由心理健康教育与咨询中心吴亚楠老师主持。活动伊始，同学们通过“我与一首歌的故事”介绍自己，分享自己与一首歌的故事，建立轻松愉快的团体氛围；随后，在“平凡的生活着”中，吴老师播放了歌曲《平凡之路》，同学们跟随音乐歌唱，感受和理解生活的平凡与不平凡；再以“人间，因你精彩”感受《人世间》的魅力，体验摇摇晃晃的人间，接纳自己，感受人间值得；之后在“唱给自己”中，由学生祝子鉴领唱《和你一样》，我们都一样，一样的坚强，一样的全力以赴追逐自己的梦想；最后“拥抱未来”，祝愿每一位同学都成为最亮的星，照亮前行的道路，云程发轫，未来可期。
本次音乐疗愈团体辅导获得了良好的效果，通过丰富多彩的活动，营造了真诚、欢乐的团体氛围，让同学们在感到轻松快乐的同时，学会认识自我、调节自我、悦纳自我，放松心情，缓解压力，拥抱未来，有利于同学们树立乐观自信的生活态度，创建和谐有爱的校园生活。
